かゆみ 敏感肌

かゆくなる敏感肌でした

私は何をしていても、何を使ってもかゆくなっていました。

 

特に合わない化粧品を使った場合は、かゆみがひどくなっていたのです。

 

その敏感肌を何とかしたいと思っていたのです。

 

そんな時今までのスキンケアを変えないといけないと思ったのです。

 

もちろんこれまでに使っていた洗顔石鹸も、化粧品も全部使う事をやめてみたのです。

 

敏感肌が化粧品などでもっとひどくなっていると思ったからです。

 

使う事をやめただけでも、だいぶ改善されていると思うのです。

 

洗顔する時は弱酸性の石鹸を使って、しっかりと泡立てた泡で洗うようにしたのです。

 

包むように優しく丁寧にです。

 

そして今までちゃんとできていなかったであろう、保湿をする事をしました。

 

この保湿が敏感肌には欠かせないと知ったのです。

 

セラミドにヒアルロン酸、そしてコラーゲンをたっぷりと含んだ化粧品を使う事にしたのです。

 

これらが敏感肌には最も良い成分だと知ったのです。

 

洗顔した清潔な肌に、この化粧品を使う事で肌が心地よく保湿されるのです。

 

そしてこういった外側からのケアだけではありません。

 

身体の内側からも敏感肌をケアするために、食べ物にも気をつけないといけないのです。

 

タンパク質を積極的に摂る事が大事だったのです。

 

そして腸内環境を整える事で、肌の状態はかなり改善されるのです。

 

もちろん敏感肌にだって、とても良い事なのです。

 

バランスの良い食事こそが、肌のため、そして敏感肌のためにはとても良かったです。

 

(三重県 なっつさん)