敏感肌 スキンケア おすすめ

敏感肌の対処方法

20代後半くらいから、ある日突然、まぶたが赤くなったり、頬が赤くヒリヒリしたり、合わない化粧品が増えたりして、これはいわゆる「敏感肌」なんだと認めざるを得なくなりました。。orz

 

10代の頃は比較的強い肌だったので、自分が敏感肌だなんて認めたくない気持ちもあるけど。

 

それにしても、いつも荒れる場所って決まってるんだよね〜。

 

私の場合はまぶた(目の上)と頬。

 

赤みが強くなって、ヒリヒリと火照って、化粧水とかを付けても入っていかない気がする。

 

一番辛いのが、原因がよく分からないこと。

 

でも何かしら原因があるんだろうなぁ…。

 

肌荒れがひどいときのお手入れはいつも以上に神経を使うけど、私は基本に戻るようにしてる。

 

まず使うアイテムは必要最小限に。

 

優しく洗顔した後は、化粧水、乳液orクリームのみで、普段使う美容液(アイクリームとか)は控える。

 

洗顔は手が肌に触れないように、泡で優しくやさし〜く。

 

化粧水はたっぷり、肌を優しく押さえるように入れていく。

 

乳液orクリームは手のひらで温めて、肌をこすらず押さえる感じで。

 

そして、もう一つ。

 

お手入れの最後にもう一度手で顔を覆って、「大丈夫、大丈夫…」と自分に言い聞かせる!

 

肌と心は密接につながってる、という話を聞いたことがあるので、心をリラックスさせる=肌を安定させることになるのかな〜と信じて(^_^)

 

自分の肌は世界に一つだけだし、長いお付き合いになるから、少しでも肌を理解することで、いい関係になりたいなぁと思ってる♪

 

(住所(栃木県) 氏名(a.p.)さん)

 

膀胱炎の市販薬の体験談はこちら